Gesundheit & Balance durch starke Wurzeln – mit der Kraft der Natur die eigene Widerstandskraft stärken!

Resilienz ist die Kompetenz belastende und herausfordernde Situationen zu meistern, berufliche und private Stürme zu überstehen und sogar gestärkt daraus hervor zu gehen. Hierbei kann die Natur ein wahrer Unterstützer sein!

In diesem naturnahen Resilienz Workshop zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie herausfordernde Situationen annehmen und eine lösungsorientierte Perspektive einnehmen können. Sie finden Ihren persönlichen Ist-Status heraus und erfahren wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken können. Denn Resilienz kann man trainieren!

Zu den Inhalten gehören:

• Die gesundheitsfördernde Wirkung der Natur
• Das Konzept der sieben Resilienzwurzeln
• Praktische Übungen zu den Resilienzwurzeln in der Natur
• Vorhandene Ressourcen erkennen
• Tipps zur Stärkung der Widerstandskraft

Mittags werden wir gemeinsam picknicken, zu dem jeder etwas beitragen sollte!

Der Workshop findet überwiegend in der Natur statt!

Leitung: Michaela Kempkes (Naturresilienz- und Achtsamkeitstrainerin)

In Kooperation mit:
Natürlich bewegt – Michaela Kempkes