Winterpause im Kletterwald!
Naturflow – eine bewegte Auszeit für das ganze Team
Ein bewegte und bewegende Auszeit für das ganze Team!
Natur Flow – auftanken und in entspannen in der Natur!
Die Natur bietet alles was wir brauchen und ist Kraftquelle und Ruhepol zugleich!
Mit achtsamkeitsbasierenden Methoden und sanften Übungen aus dem Yoga und dem Qi Gong trainieren wir Körper und Geist und steigern unser körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. Meditative Elemente beende unsere Waldauszeit und lassen uns den Wald gestärkt und mit neuer Energie verlassen!
Erwachsene
3 Stunden
Treffpunkt Materialausgabe Kletterwald
22€ / TN (mind. 300€)
Programm
Natur Flow – eine bewegte & bewegende Auszeit für das ganze Team
Ein bewegtes Body & Mind Training – im Kraftraum Natur
Die Natur bietet alles was wir brauchen und ist Kraftquelle und Ruhepol zugleich!
Mit achtsamkeitsbasierenden Methoden und sanften Übungen aus dem Yoga und dem Qi Gong trainieren wir Körper und Geist und steigern unser körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. Bewusst nehmen wir unsere Umgebung mit allen Sinnen wahr. Übungen allein, zu zweit und im ganzen Team wechseln ab. Meditative Elemente beenden unsere Waldauszeit und lassen uns den Wald gestärkt und mit neuer Energie verlassen!
Das Programm ist für jedes Fitness Level geeignet!
In Kooperation mit:
Natürlich bewegt – Michaela Kempkes