Natur Flow – Auftanken und in Entspannen in der Natur!

Die Natur bietet alles was wir brauchen und ist Kraftquelle und Ruhepol zugleich!
Basierend auf dem Konzept der sieben Resilienzwurzeln steht dabei jede Übungseinheit unter einem anderen Thema und Sie erfahren wie Sie Ihre Widerstandskraft mit Hilfe der Natur stärken können.
Mit achtsamkeitsbasierenden Methoden und sanften Übungen aus dem Yoga und dem Qi Gong trainieren wir Körper und Geist und steigern unser körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. Meditative Elemente beenden unser Trainingsprogramm und lassen uns den Wald gestärkt und mit neuer Energie verlassen!

Termine:
jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr:
11.04. / 18.04. / 25.04 / 02.05. / 16.05. / 23.05. /06.06. 2024

Leitung:
Michaela Kempkes (Natur- und Resilienztrainerin, Body & Mind Trainerin, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin)

Hinweis: Der Kurs findet im Wald statt. Bei sehr schlechter Witterung gehen wir in den Seminarraum. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet!

In Kooperation mit:
Natürlich bewegt – Michaela Kempkes